Alimentação vegetariana

Hoje partilho convosco a minha experiência em ter uma alimentação vegetariana.

Trata-se de uma decisão na minha vida que tem uma importância muito grande na minha forma de estar.

O tema vegetarianismo é sempre controverso, no entanto se têm curiosidade aqui vos deixo o meu parecer.

Bem comecei por consumir só carnes brancas de forma a tentar ter uma alimentação mais saudável uma vez que o consumo de carnes vermelhas não é muito benéfico para a saúde, com isto acabei também por deixar de comer as carnes brancas e continuamente os ovos, o leite, o queijo... tudo me fazia confusão ingerir, devido a ser de origem animal.

A verdade é que passou imenso tempo e não senti falta nenhuma deste alimentos, senti-me até mais saudável.

Desafio-vos a fazerem o teste, uma semana sem comer carne, para verem se sentem diferenças, partilhem comigo no instagram as vossas receitas vegetarianas com a #semcarnecomamars !!

No final de 2014 vi um documentário "Cowspiracy" que me surpreendeu e "chocou" completamente, a mim e a mais uns milhares de pessoas, pois este documentário têm feito muitas pessoas repensarem as suas escolhas alimentares, sem duvida que recomendo todas(os) a verem e atirarem as vossas conclusões.

Por fim, eticamente, eu amo animais. Fico muito feliz de mim própria de não os ter de comer para sobreviver. Deixei de ver só os gatos como um animal que não se come o coelho, a vaca, o porco, etc... têm todos uma coisa em comum, são todos animais e todos têm medo de morrer, se todos forem tratados como tratamos o nosso cão ou o nosso gato eles também nos reconhecem e também gostam de mimos.

Com isto não quero que pensem que estou atacar ninguém, os meus amigos, família todos comem carne e não é por isso que são mais ou menos que eu que sou vegetariana, a verdade é que a carne está muito inserida na nossa dieta, mas acredito que quem têm vontade de mudar consegue, eu consegui :)

Apesar daquilo em que acredito, respeito tudo e todos, as suas opções e aquilo em que acreditam.

Espero que tenham gostado e aguardo as vossas opiniões nos comentários :)

Beijinhos
Até á próxima
Márcia

Ideias para o dias dos namorados ❤

Olá a todas(os) ! :)
Adoro dias especiais, acho que se existem devem ser comemorados !!
Hoje venho falar-vos no dia dos namorados, está mesmo ai á porta ❤❤ É claro que este dia pode ser aproveitado por todas mesmo que estejam solteiraas !!
Existem milhares de presentes que podemos oferecer á nossa cara metade, eu no meu caso, visto que não sou muito dada a oferecer bens materiais prefiro fazer coisas mais especiais :)
Adoro tirar ideias do Pinterest, tem coisas super giras e originais e como somos nós que fazemos tem um toque especial!
Deixo-vos uma ideia que adoro:
Esta é uma das que mais gosto são os Love Coupons, consite num livrinho de cupões em que nós escrevemos lá o que quisermos por exemplo : Um pequeno almoço na cama .
Uma ideia super simples e super mimosa ❤

E é claro ninguem resiste a comida e por isso deixo-vos duas coisinhas boas que vão saber muito bem:)

Crepes com morangos e chocolate :)

Chocolate quenteeee !!

Espero que tenham um excelente dia dos namorados ao lado de quem mais gostam ❤❤

Beijinhos
Até á próxima
Márcia

O meu olhar #3

Olá a todas(os) :)
Eu adoro desportoooo.....mas tem de ser ao ar livre !! Acho que faz bem não só fisicamente mas também mentalmente e por isso sempre que posso e quando a preguiça me permite ahah lá vou eu fazer uma caminhada, correr um bocadinho, o que seja.
As vantagens de fazer desporto ao ar livre é que podemos observar o que nos rodeia, as paisagens magnificas que nos envolvem e que acabam por passar despercebidas :)
Hoje deixo-vos algumas fotos que tirei num dia que resolvi ir fazer uma caminhada
Espero que gostem e partilhem comigo se gostam de fazer desporto ou se são preguiçosas !!

Beijinhos

Até á próxima

Márcia Damas